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随着年龄的增长股票配资去哪里找，老年人的身体机能逐渐衰退，对营养的需求却日益增加。 然而，很多老年人因为节俭的习惯，往往不舍得在零食上花钱。 其实，适当地吃一些营养丰富的零食，不仅能为老年人的生活增添乐趣，还能补充身体所需的营养，让腿脚更有劲，身体更健康，以下这几种零食，适合老年人经常食用。 1.紫薯 紫薯是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的天然食品，它的颜色鲜艳，口感软糯，深受很多人喜爱。 对于老年人来说，紫薯更是一种理想的零食选择。紫薯中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素C和维